Já a prática da respiração adequada, um dos grandes ensinamentos do Pilates, ajuda a evitar tensões e permite uma concentração na manutenção dos movimentos corretos. Assim, respirar corretamente é um ótimo recurso para diminuição do nervosismo do momento.
Utilizamos cookies para que você tenha a melhor experiência em nosso site. Para saber mais acesse nossa página de Política de Privacidade